Это фитнес-направление на основе балетной хореографии, которое доступно абсолютно всем, независимо от возраста, веса, танцевальной подготовки, состояния сердечно-сосудистой системы.
Тренд в фитнесе: методика Body Ballet продумана таким образом, что каждый и в любом возрасте может добиться подтянутости, гибкости при помощи адаптированных комплексов упражнений, созданных на основе балетного «станка», также включающих в себя аэробные элементы и динамические упражнения на растяжку из йоги и пилатеса.
Кроме того, Body Ballet - это просто эстетическое и эмоциональное удовольствие от выполнения красивых упражнений под приятную музыку.
Пуанты для тренировок покупать не следует — лучшей обувью для Body Ballet считаются легкие кроссовки, кеды или чешки.
Занятия Body Ballet обычно проходят под классическую музыку, так что здесь совершенствуется не только тело, но и дух.
Спешим развеять твои сомнения: в этом направлении гораздо больше «боди», чем «балета»!
Ищешь идеальную тренировку, которая поможет поддержать себя в форме и заинтересует чем-то кроме спортивных результатов, вдохновит и заставит взяться за себя всерьёз?
Это Body Ballet!
Кому стоит заниматься Body Ballet?
Именно Вам! Танцы, совместно с упражнениями из гимнастики, йоги и пилатеса помогут достичь желаемых результатов: тело обретёт стройность и рельефность, сформируется правильная осанка, сбрасывается лишний вес и укрепляются суставы. Для посещения уроков Вам потребуется только спортивная одежда, в которой Вы будите чувствовать себя комфортно.
Что вас ждет на протяжении тренировки?
На занятиях по Body Ballet царит сочетания движений с классической музыкой, тело становиться чутким инструментом. Вы обретаете собственные вибрации РИТМА. Всё начинается с ритма, он является организатором ваших движений. Совсем не важна ваша первичная комплекция тела, уровень вашей физической подготовки, ни возраст, ни пол. Просто начните!